今夜は，つるゴン。
昨日 「精神的な不調は更年期のせい」 と開き直ったのが良かったのか，今朝は割と気持ち良く目覚めることができました。 夜中に2時間おき（誤差1〜2分）にコンスタントに目が覚めたとは思えない。 たくさん夢を見たような気もするのですが，熟睡感もありました。
今後も 気が滅入る（落ち込む） → 更年期のせいにする → 立ち直る，を繰り返すのだと思います。 難儀なもんです。
明日は可燃ごみの日。 3週間ぶりに出すので，待ち遠しくて仕方がなかった。
今回は20リットルのごみ袋で出そうと思い（普段は10リットル），溜まっていた個人情報が記載されている書類をせっせせっせとシュレッダーにかけました。 ほぼ満杯で，3杯分。 右の二の腕が軽く筋肉痛です。 …ちょっと早いか。 あ，昨日もやったんだった，それでか。
探せばまだまだあちこちから出てくると思うので，やる気モードになった今，せっせと片づけたい。 …溜め込まないのが一番良いのですが，なんだかんだで溜まっちゃうんですよね。 困ったもんです。 筋肉痛にめげず，頑張ります。
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