今日は長文です。 書かずにはいられないっ！
朝，1時間年休をいただいて，保健管理センターに相談に行きました。
前回の先生とは違う方でしたが，お話を聞いていただいて気持ちがすっきりしました。 また，話している間に原因と思われることもわかってきた。 どうも私は無駄に頭を使いすぎるみたいで，それが原因で脳が疲れているのかもしれません。
前回今回ともに，運転中に記憶がおかしくなっていることに気がついたという共通点について話していて，「運転中は頭が暇なので，ついついいろいろなことを考えてしまう」 「もしかしたら，それが原因かも」 という話になりました。 今回は運転より前にテレビを観てちょっと記憶がおかしくなったことに気づいたのですが，その前に排水口の掃除をしていて，運転時同様頭が暇なので，いろいろなことを考えていたのです。 そう考えると納得できる気もします。
「常に何か考えていないとボケるんじゃないかと思って，あれこれ考えてしまう」 と話すと，「記憶は引き出しのようなところに入っていて，それを引き出すこと，ずっとそのままにしておくこと，新たに入れることができる。 高齢者の脳トレは新たに入れることでボケるのを防止するものなので，引き出すのをやめることも重要」 と言われました。 私はボケ防止になると思って無理にでも思い出そうとしていたけれど，それがストレスになっていたのかもしれません。
本当に必要のないことばかり思い出そうとしている自覚はあって，昨夜もNHK-FMを聴きながら，「（パーソナリティの）笹路正徳さんはプリプリとかユニコーンなんかをプロデュースされていたなぁ。 あれ？ 斉藤由貴ちゃんの 『卒業』 を編曲したのって誰だったっけ？ この間，筒美京平さんの特集番組にも出演されていたあの眼鏡の…」 と3分くらい真剣に考えてしまいました。 歯磨きしていて思い出した。 これも無駄な労力ですよね（ちなみに，答えは武部聡志さんです）。
「少し頭を休めてみてください」 とアドバイスをいただきました。 その帰り道，歩きながら中島みゆきさんの 『ひとり上手』 を頭の中で歌って，歌詞を思い出そうとしていた私。 全然ダメじゃん。
起きている時間で頭を空っぽにできるのって，本を読んでいる時くらいのような気がします。 シリーズ物だと過去の記憶をたどる時もありますが，そうでない場合は新しい情報だけが入ってくる。 ボケ防止に今まで以上に読書をしようと思います。 あ，あと頭を空っぽにするためにゲームもします。 余計なことを考えないようにするには，それが一番かも。 「考えるのは新しいこと」 をモットーに頑張ります。
YOASOBIの 『夜に駆ける』 の歌詞を覚えようかな。 おばさんには難易度高し（覚えられる気がしねーっ）。
帰宅後，インターホンが点灯しているのに気づき，見てみると大家さん（奥さん）が4回も来られていることが判明。 これは電話より行った方が良さそう，ってことで出かけました。
行くと大家さん（ご主人）もご在宅で，お二人揃って出てこられました。 これは話が長くなりそうだぞ。
予感的中で，話の99％は愚痴。 迂闊に乗り込んだおいらが馬鹿でございましたん。 にゃはっ（自暴自棄）。
例の水漏れでアパートの施工業者が修理に来るとかで，その日は洗濯物が干せないので，その連絡のために電話番号を知らせてほしいとのこと。 はぁ…。 そこから愚痴のスタートです，主にその施工業者に関して。 しかも今回は奥様とダブルで（強烈〜）。
まず，工事費に30万円かかることを聞かされ，「そんな大事になるんだったら，もう良いです」 と言ったら，「いや，そりゃあええんよ」 と大家さん（ご主人）。 いや，でも…。
「この間，水を流したら大慌てで電話をかけてきちゃったじゃろう？」 ええ，あのトラウマになって悪夢まで見た…。 「ありゃー，わしがやったんじゃけど，あれで水が漏れるのがおかしいんよ」 電話で奥様から聞きましたけど，…えっ，そうなん？
確かに，雨上がりでも両隣の部屋は水が落ちていないのに何でうちだけ？ と思ってましたけど，そうなん？ 欠陥住宅ちゃうん？
その後，アパートの施工業者に関する愚痴を散々聞かされ（見積もりがどうとか，対応が悪いとか，もう忘れたよー ＜ 覚えている証拠），30分後にようやく解放されました。 お二人はずっと座ってらしたので良いんでしょうけど，こっちは月曜日のテレワークのためにMacBook Proを背負って，更にショッピングセンターで買い物をして1時間歩いた後なんですよ。 そこから30分立ち話で…って，大家さんたちよりは若いですけど，そこそこの年齢なので疲れますよ。
「ありゃ？ わしゃー座ったんはええけど，立てんようになった」 とご主人。 あぁ，両方半月板がないから？ ってか，話している間，ずっと膝が気になっていたんですけどー。 こんな無駄な記憶，消してしまいたいっ。 私の脳の貴重な容量を使わないでくださいっ。
大家さん（ご主人）が立ち上がるのを見届けて，大家さん宅を後にしました。 疲れたよぉ〜，ぴえん（使いたいだけ）。
今日はYahoo!のトップページに出るほどの障害やあれやこれやで疲れました…（対応に協力してくれた同僚に心から感謝！）。 飲んだお酒の量は，タイトルをご参照ください（それ以上は飲みません）。 今夜はよく眠れそうですー（明日も二日酔いしていなければ，タイトルのお酒は最強！ また買って来なくちゃね♪）。
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