2026年06月の日記

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2026年06月05日(金)
餅入りわかめラーメン
2026年06月04日(木)
今日も勝つぞ!
2026年06月03日(水)
カステララスク
2026年06月02日(火)
風は強いかも
2026年06月01日(月)
6月がスタート

餅入りわかめラーメン
職場の廊下の長さは約50m,という情報を得ました。

朝から溜まっていた仕事をどどどっと片づけました。 …片づいたとは言えないかもしれないけど,全部返信した。 それだけで,とりあえずはすっきりしました。
あと,メール当番として少し苦言を呈しました。 でも,それが理解できるのは,仕事ができる人だけなんだよなぁ。 ほぼほぼ馬の耳に念仏状態です,あるいは暖簾に腕押し。 そのことを恥じてほしいけど,それを感じるのも仕事ができる人だけなんですよね…。
…週末はしっかり休むぞっ。 …明日(今夜から)は実家だけどなー。

朝,ココア寒天を食べました。
一口食べて,「味が薄い」。 ミルクココアを使ったからですね,これは。 純ココアなら,濃く仕上がったのだろう。 ミルクココアには砂糖が入っているので,砂糖を入れずに作ったため甘みも薄めでしたが,これは許容範囲です。 残りは,週末に食べることにします。
水ようかんが好きなので,次はそれにチャレンジしたい。 レシピを見るとこしあんで作るようですが,私はつぶあん派なのでそちらで試してみます。 ゆであずきとつぶあん,どちらを買ってくるかで悩んでいるところ。 両方試してみるも良し。
甘納豆でも良いかなーと思っているのですが,これは全部沈むかな。 満遍なく沈めば,良いような気もするけれど。 食べる用と水ようかん用の甘納豆を買ってくることにしよう(結局全部食べそうな気もするけど)。
いろいろ試すのが,今から楽しみです。
2026年06月05日(金)   No.8199 (日記)

今日も勝つぞ!
カステララスクを完食。 美味しかった!

遂にフィットネスアプリで2kmの判定が出ました! やったーっ。
今朝は時間も21分くらいあったし,普段より腕を大きく振って,歩幅を広めに速度は速めにを心がけて歩いたので,結果が出て本当に嬉しい。 …その分,汗もかきましたけど。
これが最終目標ではないので,明日からも引き続き頑張ります。
何往復しているのかが気になって,「戻る度に爪楊枝を1本置いていく?」 とか考えては,すぐに 「いや,それ,お百度参り」 と自分にツッコミを入れています。 そもそもそんなことで,数秒とは言え時間をロスしたくない。 数えながら歩くのも,そんなことに脳のエネルギーを使うのがもったいないので,結局謎のままです。 今週は本当に忙しいので,そんなことにエネルギーを使いたくないんですよ。
疲れると甘いものを食べたくなる気がするので,家にある甘いもの…で考えて,帰宅後ココア寒天を作ってみました。 冬に買って未開封のミルクココアがあったもので。
冷やし固める時間が必要なので,作ってすぐ食べられるわけではありませんが,いつもところてんを入れておく容器と少し小さいカップに分けて作っておいた。 小さいカップの方を明日の朝いただこうと思います。 美味しくできていると良いな(甘みが足りなければ,砂糖をかければ良いさ)。
2026年06月04日(木)   No.8198 (日記)

カステララスク
日曜日の昼とくチャレンジは,参加し忘れていたのか。 orz

5月に受診した健康診断の結果が閲覧できるようになりました。
腎機能に特に問題はなさそう。 職場の健康診断だから,この程度ですかね。 でも泌尿器科でエコー検査,尿検査を行って問題がなかったから,大丈夫なのだと思います。 …今日も疲れて,足がむくんでおりますけれども(許容の範囲内?)。
脂質(コレステロール値)と血圧がC判定だった以外は概ねA判定だったので,そこそこ良かったのではないでしょうか。 身長,体重,BMIがA判定だったのは,非常に嬉しかったですことよ。
一方,コレステロール値の高さはいかんともしがたい。 LDLコレステロールはどうやったら下がるのか。 からだを想うオールフリーを毎日飲んだら,少しは改善するのかしらん。 週末,買ってこようかねぇ。
2026年06月03日(水)   No.8197 (日記)

風は強いかも
今日はいささか疲れました。

YouTube Premium は思った以上に良いです。 動画の途中で広告が入らないも良いし,次の動画に移る際に広告が入らないのも良い。 すごく快適で,元の広告ありの世界には戻れないかもしれない…。
これはお金を出す価値がありますな(まだ無料ですけどー)。

通勤途中,レインコートを身に着けず体操服で自転車に乗っている中学生を見かけて,驚きました。 学校に着くまでにびしょ濡れになる,…いや,すでにびしょ濡れなのでは?
「一体ご家族はどういうつもりで…」 と思いかけて,「レインコートの素材にアレルギー物質があるのかも?」 と考え直しましたが,「いや,それならそれで別の方法で登校を…」 と様々な考えが頭をよぎりました。 風邪をひくなよー。

昨日歩幅のことを書きましたが,ふと 「昨日私が計算したものには足のサイズ分の長さが含まれるから,実際に両足の間の幅ではないよな。 あらやだ,私ったら恥ずかしい」 と我に返りました。 でも調べてみたら,「歩行時に足を踏み出したときの片方の足のつま先から,もう片方の足のつま先(またはかかとからかかと)までの距離のこと」 とあったので,足のサイズ分も(片足分のみ)含まれるらしい。 恥ずかしくなかった。
今朝は道路が渋滞して着くのが遅くなった上,事務室の鍵を別室に取りに行く作業(ドアのシステムがまた故障した),印刷室の除湿機の水を捨てる作業などを行ったので,1分はロスした。 18分しかなかったので,1分のロスは大きい。 というわけで,今朝は1.74kmでした(フィットネスアプリ調べ)。 タイムロスした割に,それほど悪くなかったね。
2026年06月02日(火)   No.8196 (日記)

6月がスタート
台風も気になるけど,週末の天気も気になります。

今朝職場の廊下を歩きながら,片道何歩かかるのかを調べてみた。
大体57〜58歩だったので,1歩当たりの歩幅は0.72〜0.73mといったところでしょうか。
今日のフィットネスアプリの判定は1.93kmとまずまずの結果でしたが,歩数と1歩当たりの歩幅で計算してみたら,2.13kmになりました。 歩幅を少し短く見積もって0.7mとしても2kmは超えている。 フィットネスアプリは,私の身長から1歩当たり0.65mと見積もっているということなんですかね。 もっと頑張っとるのよ,こっちは。
満足したところで,明日からまた頑張ります。
ところで最近,夜靴下を脱いだ時,跡がくっきり残っていることが気になっている。 先日膀胱炎になったこともあり,腎臓関係の疾患では? と不安にもなる。
…が,この土日に気づいたけど,休日はまったくそんなことがないんです。 跡が残るのは平日だけ? というわけで,今朝歩く前に靴下をめくってみたら,跡はほとんど残っていなかったのに,歩き終えてしばらく経って見てみたら,夕方ほどではないけれど残っていた。 歩いていることが原因か?
そもそも気になりだしたのも徒歩通勤していた時なので,その可能性はある。 日中座っている時間が多いことと,歩いていることの両方が原因なのかもしれません。 やはり腎臓関係の疾患となると人工透析など大変な治療が考えられるので,油断せずこまめにチェックしていこうと思っています。

YouTubeを日常的に視聴し始めた頃は,「広告が多いけど,そんなに気にならないからいっか」 と思っていたのですが,いよいよ気になってきたので,YouTube Premium に登録してみました。
1ヶ月間の無料お試し期間があるので,本契約するかどうかはそこで決めても良いだろう。
以前料金を調べた時,「1ヶ月で1,280円はちょっと考える額だな…」 と思ったのですが,1年間のプランだと12,800円と2ヶ月分お得になるみたいなので,考慮の余地が生まれました。 1ヶ月1,000円ちょっとで時間を買うと思えば,そう高くもないかな,と。
とりあえず今日から1ヶ月間,広告のない世界を味わって決めようと思います。 …おっと,1ヶ月無料は月額プランでないと適用されないのか。 ふむふむ,有料になってからプラン変更ができる,と。 忘れないようにしなくては。
2026年06月01日(月)   No.8195 (日記)

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