2020年07月02日の日記

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金華さば・鶏皮・砂肝
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お昼はコロッケカレー
2020年07月29日(水)
明日はテレワーク
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ラタトゥイユ風
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これから調べ物
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サラダを買いに
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今日は土曜日ですよー
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理想と現実
2020年07月23日(木)
かいじゅうのマーチ
2020年07月22日(水)
駆け込み乗車禁止
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姉とLINE
2020年07月20日(月)
急に暑くなりました
2020年07月19日(日)
窓の閉め忘れに注意
2020年07月18日(土)
レーザービーム
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頑張ったしるし
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まだまだ涼しい
2020年07月15日(水)
動画探し
2020年07月14日(火)
連絡待ち
2020年07月13日(月)
長い一日
2020年07月12日(日)
お昼寝なし
2020年07月11日(土)
シーフード焼き
2020年07月10日(金)
藻塩で食べるお寿司
2020年07月09日(木)
トースターで焼きなす
2020年07月08日(水)
アナコンダ
2020年07月07日(火)
赤い長靴
2020年07月06日(月)
『ゴスペラーズ LIVE
2020年07月05日(日)
とれたて元気市
2020年07月04日(土)
梅雨ですね
2020年07月03日(金)
ガーゼがない
2020年07月02日(木)
ラジオで応援
2020年07月01日(水)
サマーカット

ラジオで応援
今日もなかなか濃い1日でした。

♪土曜の朝充電をして〜,今日の夜充電をした〜,友達よこれが私の一週間のスマホです〜,テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャ〜,テュリャテュリャテュリャテュリャリャ〜♪

可燃ゴミのゴミ出し完了。
朝6時前はまだ涼しく,肌寒いくらいでした。 でも,思えば私が子どもの頃は,8月の早朝(ラジオ体操に行く時間)もこのくらい涼しいことがあったように思います。 あの昭和の夏に戻りたいです。

今週は,職場の2階で窓口対応をしています。
1階事務室にいる時より歩き回る機会が少ない気がして,休憩を取っている会議室で昼食後にストレッチをしてみました。
肩こり解消だったり,足のむくみ解消だったり。 少しの時間でも筋肉をほぐすと,多少違う気がします。 片足立ちもしてみたのですが,すぐにぐらぐらして全然ダメでした。 足腰を鍛えないといけない,と改めて痛感。 そう言えば,踏み台昇降も全然やっていないんだった。 明日,1ヶ月ぶりにテレワークなので,踏み台昇降をやってみよう。
あと今日は,「行きたくなくてもお手洗いに行く」 と決め,少しでも動くことを心がけました(同僚は 「えっ,また?」 と思っていたかもしれません)。 勤務時間中も,机の下で足首をぐるぐる回してみたり。 そのおかげか,今日はだいぶ楽だったように思います。
今日は疲れたので,普段は飲まないノンアルコールビールを買って帰りました。 平日はお酒を飲まない。 明日がテレワークで在宅でも飲まない。 週末は飲んだくれていますけど,案外意思は強いんです。 ノンアルコールビールの飲み比べをして,満足です。
2020年07月02日(木)   No.6038 (日記)

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