2日働いて，5日休みなり。
ゴスペラーズが 『ラヴィット！』 にサプライズ出演ですとっ！？
「聞いてないよーっ！」 と思いましたが，TVerで観ることができました（最後の方です）。 ほっ。
今日のお昼は，熊野町の藤かわさんの日替わり弁当でした。 注文を取りまとめてくれた同僚，ありがとう。
全部美味しかったのですが，カレイの唐揚げが特に気に入りました。 ごちそうさまでしたっ！
結局昨夜，『京都四条 月岡サヨの板前茶屋』 を読み終えてしまいました。
前作の内容はほとんど覚えていませんでしたが（こればっかり），特に問題なく読み進めました。 おもしろかった。
この作者の作品は出てくる料理が美味しそうなのですが，今回は最後のお話に出てきた 「アナゴの天ぷらカレー塩添え」 が一番想像しやすく，美味しそうに感じられました。 絶対美味しいですよね，これは。
間違いなく続編があると思いますが，時代が進むにつれてサヨが作る料理もどんどん進化しそうなので，続きが楽しみです。 とりあえず仕事に邁進してほしいので，恋バナはどうでも良いかな。
最近エア縄跳びで手と足の動きがちぐはぐになってうまくいかないので，エアではない縄跳びで跳んで，動作を確認してみることにしました。
エア縄跳びに通常のロープもついているのですが，いちいち交換するのが面倒なので，100均で縄跳びを購入してトライ。 思うように跳べないことに愕然としました。
思えば，縄跳びをするのは約20年ぶり。 加齢とともに体も重くなっているので，まー引っかかること引っかかること。 引っかかる度に息切れで，ちょっと休憩。
縄跳びにカウンターがついていないので，回数ではなく時間で跳ぶことにして，10分を目標と定めたのですが，きつかったー。 エア縄跳びの比ではありませんでした。
10分もきついので，「あと100回」 と決めて何度か引っかかりながら跳び続け，90回を過ぎて引っかかったので，「ここからは連続10回を目標に」 と跳んだのですが，ここでまた引っかかる引っかかる。
なんとか10回以上続けて跳んで，今朝の朝活は終了としました。 軽く汗ばんでいた。
しばらくはエア縄跳びではなく，通常の縄跳びで感覚を取り戻そうと思います。 慣れたらきっと100回くらいは続けて跳べるようになるはず！ …でも，まずは目標20回からにしようかな，先は長い。
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