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おかえりー
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野菜たっぷり味噌汁
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スープ春雨
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久々ごんぼ巻き
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雨のち晴れたり曇った..
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おかえりー
カエルは悪くない。

最近，アラームが鳴る30分前に目が覚めることが多い気がします。 時計を見て，毎朝絶望する。 アラームが鳴るまで，ノンストップで眠らせてほしい…。
もしかして，30分遅く眠ったら，アラームの時刻に目が覚めたりするんですかね？ そういう単純な話ではない？ まぁ，アラームの時刻に目が覚めても，絶望するか。
今朝の朝活は，邪魔が入ったのでできませんでした。 もしかして，今週はずっとできないのか？ なんか，もやっとイラッとしています。 良いや，明日は気にせずやっちゃおう。
さて，今日は帰宅後，ブラウスのアイロンがけをしました。 日記に書くほどのことではないけれど，アイロンがけって面倒なので 「やった感」 がある。
洗濯物のブラウス3枚 ＋ 夏物のブラウス3枚をアイロンがけ。 夏物はまだ着ないと思いますが，少しずつかけておくと後々楽になる。 いつもの，少し未来の自分を少し楽にする行動です。
明日は，ブランケットや職場のひざ掛け，手袋などを洗濯する予定。 もう初夏ですもんね。 家で素足で過ごすと少しひんやりしますが，ブランケットを掛けるほどではない，…たぶん。
羽毛布団のカバーを洗濯して片づけたいのですが，綿毛布だとやっぱりまだ少し寒いので，悩ましいです。 そんなに急ぐことではないと思うけど，やる気スイッチが入りかけている時に片づけておきたいものです。
2023年05月23日(火)   No.7090 (日記)

野菜たっぷり味噌汁
来週から 『梅ちゃん先生』 かぁ。

夜中にちょっと肌寒さを感じたのですが，そのまま綿毛布だけで眠ったせいか，喉が不調で今朝は声が出ませんでした。 体は正直っす。
夢にやたらと上重アナが出てきたように思います。 昨夜，録画していた 『シューイチ』 を観たせいでしょうか。 夢の内容はまったく覚えていないのですが，朝支度をしている時，なんだか少し泣きたい気持ちになったのは，夢のせいだろうか？ なんとなく泣きたくなった。 その後もいろいろな感情の変化があり，「もしかして情緒不安定？」 などと考えましたが，おそらく本当に不安定だったらそんな風に思わないと思うので，情緒は安定しているのだと思います。 まぁ，いろいろ考えることはあるよねー。 考え過ぎる性格だし。
さて，今朝の縄跳びは，126回の最長記録を達成しました。 数えないと言いつつ1回目だけは数えていて，100回超えにちょっと気分を良くしました。 今週も朝活，頑張りますっ！

帰宅後，マイヤーのラグとコットンラグの敷き替えを行いました。 「ちょっと遅い？」 と思いましたが，昨年は5/27に交換したみたいなので，こんなものかもしれません。 …と思ったけど，その前は大体5月の連休中に交換していたらしい。 昨年はいろいろあったからなぁ…。 今年は冷え込む日もあったので…ということにしておきます。
マイヤーのラグは畳んで洗濯ネットに入れて，車に載せておきました。 コインランドリーに行くのは週末ですが，部屋に置いておいても邪魔なので。
コットンラグもかなりへたってきたような気がするけど，もう少し頑張ってもらいましょう。 7月くらいになったら，もう一枚のラグに交換すると思います。 …そっちのラグの方が古いのですが，まだ使っています。 物持ちの良い私です。

先週からちょこちょこ読んでいた冬森灯さんの 『すきだらけのビストロ』 を読み終わりました。
味はあまり想像できないけど，美味しそうな料理がたくさん出てくるおとぎ話のような小説でした。 てっきり 「隙だらけ」 だと思っていたのですが，「好きだらけ」 だったんですね。 そっかそっか。
良くも悪くもファンタジーでした。
2023年05月22日(月)   No.7089 (日記)

スープ春雨
サミットロードは勝ち越し。 いいじゃんいいじゃん。

今日は天気が良かったので，久しぶりに布団を干しました。
最近週末に天気が崩れることが多くて，なかなか干せずにいた。 晴れたとしても前日が雨だと地面から湿気が上がってくるので，なかなか干せないし。
有言実行で，衣更えも行いました。 なかなか重い腰が上がらない私ですが，やると決めたらそこからは早い。 せっかちな性格なので，ちんたらちんたら，だらだらだらだらやるのが嫌いなんです。 始めたらさっさと終わらせたい。
というわけで，作業もかなり雑だったりはします。 夏物の衣料を収納ボックスから出して，空いたスペースに冬物をしまって，防虫剤を置いていく。 …だけ。
今回驚いたのですが，冬物の収納スペースが全然足りない。 夏物よりかさばるのでそうなるのは当たり前ですが，今までこんなに収納スペースに悩んだことはなかったように思います。 秋冬に新たに服を購入したわけでもないのに，一体どういうわけなのか。 …あ，今までハンガーにかけたままにしていた服も，畳んでしまったからかしら？ これまでが横着だったということですね。
クローゼットのハンガー部分にもう何年も着ていない洋服がかかっていることに気づいたので，思い切らないといけないな，とも思いました。 今日はまだ思い切ってはおりませんけど，やる気になったら思い切ります。 その気になれば，早いんです。
さて，今日は丸山正樹さんの 『デフ・ヴォイス 法廷の手話通訳士』 を読みました。
たった今知ったのですが，ドラマ化されるんですね。 しかも主演は草��剛くん。 読む前に知っていたら当て読みしてしまったかもしれませんが，知らずにフラットな気持ちで読めたのは良かったように思います。
主人公荒井尚人の前職が意外でしたが（ネタバレになりそうなので伏せておきます），「あー，なるほどー」 と腑に落ちる展開でした。 何森との関係性も良かった。 これで貸し借りなしになったわけですけど，もしかしたら今後も登場するのかも？ なんて思ったりしています。
作品紹介に 「感動の社会派ミステリー」 とありますが，今作のことを的確に表した言葉だな，と思います。 読み終えた後，少し目が潤みました。 ちょっとハードルの高そうな内容ですが，素直な気持ちで読むのが吉，だと思います。 良い本と出会えました。
2023年05月21日(日)   No.7088 (日記)

久々ごんぼ巻き
なんとも言い間違いの多い実況だった。

あるニュースに腹が立って仕方がない。
なんとかの一つ覚えみたいですけど，こんなにイライラするだなんて，いよいよ更年期なのかしらん。 来るなら来いっ！＞ 更年期

今日は今年初めて半袖で過ごしました。 朝は少し寒かったけど，日中はちょうど良かった，…かも。
実家では昨夜薄手の羽毛布団をかけて寝たのですが，夜中に少し暑くなりました。 羽毛布団のせいなのか，焼酎ハイボールのせいなのか，はたまた原因は両方か。 …あ，あと更年期？
まぁ，それでもよく眠れた気はしています。 次の日が休みだと，やっぱりリラックスして眠れるのだろうな。
実家の部屋の片づけは，また滞っています。 半分くらい詰め込んだゴミ袋がそのままになっている。
午前中は母を買い物に連れて行き，午後は野球中継を観るので，通常の週末だと進まないんですよねぇ〜。 もう開き直っている。
ま，もう少し暑くなったら野球もナイトゲームになるので，片づける時間が取れるでしょう。 やる時はやりますよ，たぶん。 たぶんなら絶対。
2023年05月20日(土)   No.7087 (日記)

雨のち晴れたり曇ったり
両腕が痛い…。 筋肉痛かしらん。

昨夜は2時過ぎにぱっと目が覚めた。 そして，スマホの充電をしました。 そのくらいの時間に始めると，朝起きた時ちょうど100%になっていると思って（若干の過充電はありますが）。
というわけで，夜中ではありましたが，タイミングの良い目覚めだったように思います。
でも，朝起きる時は，だるかった…。 金曜日なので，そうなるのは仕方がない。 雨のせいで外がまだそんなに明るくなっていなかったのも，目覚めの悪さの原因のような気がします。 朝の日光は大事。
今週は先週ほど忙しくはなかったので，頭も体もそこまで疲れていないのかもしれませんが，週末はしっかり休もうと思います。 日曜日はそこそこ天気が良さそうなので，いざ衣更えをっ！（あくまでも予定です。）
さて，今日は大型連休以来，実家に帰っています。
帰る途中，ある場所で 「あー，前に帰った時，ここから謎の大渋滞で…」 と思い出して，ついでに 『プリンシパル』 を読んだことを思い出してしまった。 忘れさせてくれよぉ〜。 どんだけ〜，ですよ，本当に。
もう，トラウマだな，『プリンシパル』 は。 これから読まれる方は，心の準備が整ってから臨まれたし。
2023年05月19日(金)   No.7086 (日記)

焼き菓子探し
今日の一句 ： 玉ねぎを3つ刻んで目が痛い。

縄跳びの時，回数を数えるのをやめました。
跳び始めは順調に連続50回を超えるのですが，70回を過ぎたあたりから 「もしかして，100回いけるかも？」 とドキドキして手足の動きがチグハグになって，失敗することが多い。 だったら，回数はわからなくても安定して跳べた方が良いかな，と思った次第です。 回数ではなく，時間（10分）で跳ぶことにしました。
最近体調不良でなかなかうまくいかなかったのですが，今日はようやく10分間跳び切ることができました。 合間の中断もトータルで1分は切っていると思うので，9分間は跳べたはず。 そう思っておこう。

一昨日の夜中に目が覚めた時，少し汗をかいていて驚きました。
「お酒は飲んでいないのに，なぜ…？」 と考えて気がついた，もう羽毛布団では暑いのです。
ってことで，昨夜から綿毛布にしました。 これが快適で，朝まで（アラームが鳴るちょい前に目が覚めたけど）ぐっすり。 そうかそうか，お酒以外の理由で暑いこともあったのだな。
今日羽毛布団のカバーを洗濯しようかと思ったのですが，午後から雨の予報だったのでやめました。 もしかしたら，雨でまた少し冷える日もあるかもしれないし（ないかもしれないけど）。
昨日は日中も暑くて，午後冷たいものを飲みたくなったので，今日は水出し緑茶をサーモスに入れて持って行きました。 雨の予報だったこともあり，実際はそれほど暑くならなかったんですけどね。 でも，水出し緑茶は美味しかったです。
2023年05月18日(木)   No.7085 (日記)

羽毛布団限界説
2日残して，私のつり大会は終了しました。

朝縄跳びをしたら，その後左の肩甲骨あたりの筋が寝違えたみたいになりました。 体に良いことをしているつもりなのに，なんだかなーです，まったく。

週末ではないのに，また読んでしまった，『ホントのコイズミさん』 と平野レミさんの 『おいしい子育て』。
『ホントのコイズミさん』 は横書きで，ちょっと読みにくかった。 今度 SPOTIFY の配信をチェックしてみようかな，と思います。
『おいしい子育て』 は，レミさんのお子さん（唱さんと率さん）が小さい頃の話が書かれているので，随分大きくなった今読むとまた違うおもしろさがあるように思いました。 最後の 『和田家の嫁姑鼎談』 が良かった。
本を読んでいる時間があるなら，衣更えをしろ，ファンヒーターと扇風機の入れ替えをしろ，ラグを交換しろと脳の中でもう一人の自分がツッコんでいます。 わかっちゃいるけど，なかなかね…。 暑くなってきたし，そろそろね…。 そう，今日もすごく暑かった。
帰宅後，少し元気があったので，作業としては一番楽なファンヒーターと扇風機の入れ替えを行いました。 優先順位も一番低いけど，「何かやった」 という実績が必要なのです，気持ち的に。
さてさて，お次は週末にできたら衣更え…と思っています。 元気があれば，ラグの交換も。 でも，ラグの交換は気が向いたら…程度に考えています。 コインランドリーも行けるのは来週末ですしね（晴れますようにっ！）。
2023年05月17日(水)   No.7084 (日記)

2冊返して3冊借りた
1時間半近く窓口対応をしていたら，足が疲れました。

連休の影響でより短く感じるのかもしれませんが，5月ももう中旬だということに少し驚いています。 あっという間に6月，そして梅雨入り？
なのに，未だに衣更えをしていない…。 気持ちは焦るけど，全然やる気が起きません。 部屋のラグも交換しないといけないなー，と思いつつ，作業予定は未定。
週末晴れたらやる気が起きるかもしれないのになー，と天候のせいにしています。 いや，理由の半分はそれだぜよ。

Open Core Legacy Patcher （OCLP）で Ventura にした iMac で Virtualbox が使えないのが不便でいろいろ調べていたら，「OCLP の設定画面で "Disable AMFI" のチェックを外すと良い」 という情報を見つけたので，「おぉっ，これは！」 ですぐに飛びつき，チェックを外して OCLP をインストールし直して再起動。 …と，途中で止まったまま動かなくなりました。
「えっ？」 と思いつつ，再度検索すると 「macOS 13.3以降でチェックを外すと，起動しなくなる」 という情報が見つかりました。 …えっ？
「起動時に OCLP ではなく Macintosh HD を選べば良いんじゃね？」 と思ったのですが，起動せず。 復旧モードでも起動せずで，絶望しながら Command + R から指を離したら，インターネット復旧が始まりました。 久々に焦った〜。
結果，Yosemite まで遡ることになりました。 泣ける…，けど自業自得…。 メインで使っている端末じゃないのが，不幸中の幸いです。 Yosemite → Sierra → High Sierra → Big Sur という長い道のりだった。
さてさて，とりあえず現時点では OCLP で Virtualbox を利用できないことがわかったので，しばらくはおとなしく Big Sur を使うかなー。
2023年05月16日(火)   No.7083 (日記)

難読名字
駐車場を調べ始める。

昨夜の睡眠は，全然ダメでした。 夜中に何度も目が覚めた。
暑くて目が覚めたみたいなのですが，お酒の影響であれば，金・土曜日も同様に目が覚めたはず。 金・土曜日は白ワインとスパークリングワインを，昨夜は焼酎ハイボールを飲んだのですが，この種類の違いが影響しているのでしょうか？ 焼酎は体温が上がりやすい？？？
日曜日の夜は白ワインにした方が良いのだろうか？ と思いつつ，焼酎の方が翌日体が楽な気もして，なかなか試してみる気になれません。 白ワインも1本飲まなければ大丈夫なのだろうけれど…。
次の日曜日は，白ワインをグラス2杯程度で試してみようかなぁ。 日曜日の夜は飲まない，という選択肢もあるっちゃあるかなー。 一度それを試してみよう。 安眠第一。

昨夜，松嶋智左さんの 『女副署長 緊急配備』 を読みました。 寝る前に本を読んだのも，睡眠の質の低下の一因でしょうか？
作品紹介にもありますが，登場する警察官の中に父親の介護問題を抱えている者，シングルマザーで常に保育園の延長保育に悩んでいる者などがいて，事件とは違うところでハラハラする場面が多々ありました。 身につまされる思いがしたし，切ない気持ちになることもあった。 あと，女性の副署長だと，やっぱりなんだか舐められている感じが嫌でした。 海外の警察小説だと，女性署長なんてめずらしくないのに。
杏美と伴藤は，一応和解できたのでしょうか？ 今さら謝られたところで…という気もしますが，杏美の方が大人でしたね。 伴藤のしたことは，どちらも人間として最低だ。
土曜日から様々な本を読んだせいか，時間の感覚がぐちゃぐちゃになって，週末がすごく長く感じられました。 2日間よりもっと長く休んだ気がして，ちょっと不安になったりもした。
昼寝をしたせいもあるのかなー，とは思います。 これもやめた方が良い習慣なのだろうけれど，お昼にお酒を飲むと眠くなる。 …お昼から飲むな？ そのことについては，最近少し考えてみたりもしています。 まだ実行はしておりませんが，考えてはいます，はい。 「お酒は週末のみのお楽しみ」 という思いが，決意を鈍らせます。 これも，一度試してみたら良いのでしょうね。 まぁ，そのうちに。
2023年05月15日(月)   No.7082 (日記)

ガーリックチキン
2連続で同一カード勝ち越し，イェイ！

昨夜，うたた寝をしました。 TVerで 『東大王』 の動画を観ながら，眠ってしまったらしい。 いやいや，びっくり。
寝る支度はできていたので，パソコンをシャットダウンしてそそくさと布団に潜り込みました。 そこからはノンストップで眠れました。 いやー，最近本当に睡眠の質が良くなっているような気がする。 このまま維持したい。
今日は久しぶりに熊野のノムラストアーに行きました。 特に理由はないのですが，月に一度の5%オフの日だし，久しぶりに行ってみたくなった。
魚売り場に刺身用の鯵の切り身があったのですが，半身1枚で298円，2枚でも298円のパックがあり，「どういうことだ？」 としばし考えました。
厚み（重さ）の問題か？ とも思いましたが，ぱっと見のサイズが同じくらいなのに，1枚と2枚で同じ重さになるとも考えられず，謎は謎のままで売り場を離れました。
惣菜コーナーに行き，具たっぷりのおにぎりとスコッチエッグ，生クリームパンなどを購入しました。 残念ながら，ホルモン天ぷらはなかった。
帰宅後，イーストヒルズ西条の様子を遠目に窺ったのですが，昨日同様賑わっている気配は感じられなかったので，行くのはやめました。 キッチンカーも本当に来ているかどうかわからなかったし（いや，来ていたのだろうけれど）。
お昼は，『NHK のど自慢』。 あー，久しぶりに生放送でゴスペラーズを観たような気がします。 お元気そうで何より。
歌唱コーナーでは，思わず 「『ひとり』 か…」 と声が出ましたが，想定内でもあった。 昨年の 『Sounds of Love』 が奇跡だったのだ。
10月のライブまで，あと5ヶ月！ 待ち遠しくてたまらないぞーっ!!!!!

今日は，中島久枝さんの 『匂い松茸 一膳めし屋丸九(八)』 を読みました。
作太郎の屏風絵の作業がまったく捗らない様子に，読んでいてイライラ，ドキドキ，ハラハラしました。 「第一部完結」 とあるので，描いてもらわんことには話も締まらない，とはわかっていましたが，本当にのらりくらりで困ったものです。
お高と作太郎の仲も，「もしかして，お高が一方的に思っているだけなのか？」 と心配になってきたのですが，そこはきちんと収まったので安心しました。 作太郎がようやく大人になったような気がした，…もういい歳なのにねぇ。
さて，第一部完結ということは第二部が始まることを意味しているのだと思いますが，はて，どういう話が始まるのか？ 皆目見当がつきませんが，楽しみに待つことにします。 あー，今回もお料理が美味しそうだったっ！
2023年05月14日(日)   No.7081 (日記)

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 OR AND
スペースで区切って複数指定可能
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