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要水分補給
健康診断の予約、無事終了〜。

今日のおからクッキングは、『おからのお好み焼き』。
先日もんじゃ焼き風の何かを作った時に使ったチキンラーメンの残り (1/2袋) があったのでそれをボウルに入れ、キャベツを刻んでいれ、青ネギを入れ、おから150gをどばっと入れた。 さらに冷蔵庫にあった、ちょっと前に作った肉そぼろも入れてみた。
そしてそれらをフライパンに入れる瞬間、「あ、これ失敗」 と気づきました。 つなぎの役割を果たす粉類を一切入れていないので、まとまるわけがない。 そう、案の定まとまりませんでした。
「さーて、どうしたもんかなー」 と思いながらとりあえず炒め、とりあえずお皿に盛ったら、「あ、あれ？ これ、炒飯？」 見た目は炒飯。 私、今日は炒飯に挑戦したのかしら…？
お箸で食べる予定だったところをスプーンに変更し、食べてみたらそこそこ美味しかった。 適当に入れた材料がバトルロワイヤルのようにお互いを殺し合うことなく、かと言って活かし合うこともなく、それぞれがそれぞれの味を出していました。 ま、炒飯としては成功じゃない？ って感じです、お米は1粒も入っていないけど。
ってことで、今日のおからクッキングは 『おから炒飯』 でした。 …入口と出口が違うのはご愛嬌。

そう、忘れた頃に書く動画編集のこと。
以前アマレココを使って作った動画を編集した時は、AviUtl というソフトを使ったのですが、今回はこれがどうにもこうにもうまくいかなかった。
.flv や .mp4 を入出力しようとすると、追加のプラグインやらコーデックやらがあれこれ必要で、それが軒並みリンク切れだったりして、しっちゃかめっちゃか。
ってことで、今回は Avidemux というソフトを使ってみました。 こちらは追加のプラグインやらコーデックやら無しで、.flv も .mp4 も開くことができました。 単に不要な部分をカットするだけなら、とても簡単。 ただ、クロッピングをしようとすると、映像と音声のモードを選ばないといけないので、そこがちょっと悩ましい。 出来上がった動画を QuickTime Player で観ると、動作が鈍いような気がするんですよね。 ま、これは今後の課題です。
2011年04月20日(水)   No.2535 (日記)

more than this
あまりの寒さに、思わずストーブ。

今日もついついおからを買いに行ってしまいました、いつも買い物は週末だけと決めているのに…。
おからと砂ずりスライスと鶏皮2パックと温泉玉子の5点で、計500円なり。 もちろん100円のものを5点買ったわけじゃありませんよ、偶然の産物です。
鶏皮の選択が運命の分かれ道だったか…。 いくつかある中から、132円と122円のパックを選んだのが、大正解でした。 ま、そんなに大したことじゃありませんが。
帰宅後、おからドーナツのリベンジ。 今回は、ホットケーキミックス、おから、豆乳を同量にして作りました。 しかも今回は、オーブンを予熱した (この日本語は正しいのか？)。
でも、やっぱり焼けているのか焼けていないのかよくわからない仕上がりでした。 思うに、焼けてもそんなに色づいたりしないんだな。
1回目は予熱ありで10分、2回目はちょっと冷めたオーブンで予熱なしの15分で焼いたのですが (ともに温度は180度)、どちらも似たような出来上がりでした。 美味しいから、いっか。
次回は、豆腐ドーナツに挑戦！ の巻 (予定)。
今日また買ってしまったおからで、明日はお好み焼きを作ってみようかと思っています。 食物繊維の摂り過ぎで、腸が鳴るのが困りものです。
2011年04月19日(火)   No.2534 (日記)

66号線
送風乾燥でお手入れ。

不安定なお天気。
朝6時半前の天気予報で 「曇り一時雨」 と言っていたので、「一時雨なら、歩いて行けるかも？」 と思ったら、いきなりシャーシャーシャーシャーとすごい音が聞こえてきた。 …このタイミングで 「一時雨」 ですか。 すごいタイミングですね、あなた。
出勤時刻 (7時半過ぎ) になったら雨が止んでいたので、リュックに折りたたみ傘が入っていることをしっかり確認して、歩いて出かけることにしました。 結果オーライ発車オーライ、奇跡的に雨は降らなかった。 職場に着いてしばらくしたら、また降り始めました。
夕方はまた雨が止んでいたので、気持ち良く歩いて帰ることができました。 きっと私以外の誰かの日頃の行いが良いからですね。
帰りは、久しぶりに 『COSMONAUT』。 『ウェザーリポート』 はリピートした。
家の近所のスーパーでホットケーキミックスが安かったので買いに行き、ついでにおからを探したら、産直で買ったのと同じお店のおからが、同じ重さなのに10円安く、しかもちょっと可愛い袋に入って売られていた。 今度からここで買おう。 平日でも手に入るのが、うれしい。
ホットケーキミックスとおからとお蕎麦で、356円のお買い上げ。 1000円札を出して、おつりが644円。 買ったものをリュックに詰めながら、聞くとはなしに次にお会計をした人の金額を聞いていたら、644円のお買い上げで、1000円札を出しておつりが356円だった！ すごい偶然じゃないですか、これ？
ちょっとだけ愉快な気分でスーパーを後にしました。
新たにおからを購入したので、昨日のおからの残りはキュウリと新玉ねぎと一緒にポテトサラダ風にしました。
明日、おから焼きドーナツのリベンジをしようっと。 豆腐ドーナツにも興味津々。 でも、全部作っていたら間違いなく太るので、ほどほどにせねばなりませぬなぁ。
2011年04月18日(月)   No.2533 (日記)

背後にドーパン
『a Day in Our Life』 をヘビロテ。 名曲。

夢見が悪く、寝覚めも悪い。
天気が良かったのでとりあえず布団を干し、ゴミを出し、掃除をして買い物に出かけました。
まずユニクロに行き、サラファインのキャミソールやら値下げのカットソーやらを購入。 可愛い長袖 or 七分袖の T シャツがほしかったけど、見つからなかった。 ちょっと残念。
次に産直に行き、おから売り場 (豆腐売り場？) に直行。 なんと、おからが1袋しかなかった。 2袋ほしかったなー…と思いつつ、とりあえずゲット。 他にも野菜をあれこれ。 先週出荷されていなかった私のお気に入りの生産者さんの白ネギを見つけたので、迷わず購入。 使い道はこれから考える。 小松菜は、お気に入りの生産者さんのものが見つからなかったけど、良さそうなのがあったので購入。 あとブロッコリーも。 4点で合計360円はやはり安い!!!
その後ドラッグストアで BB クリームを購入し、併設のスーパーで D ちゃんおすすめの冷凍コロッケを購入。 キャベツも安かったので買った。
帰宅後、揚げ物スタート。 今週も昼間っから揚げ物。 今日は、昨日実家でもらった立派な椎茸と、昨日買ったブナピー2パック、D ちゃんおすすめの冷凍コロッケ、同じスーパーで買った中身が何かわからないクリームコロッケなどを揚げました。 椎茸とブナピーは、揚げる端からつまみ食い。 with チューハイ ＝ 幸せ。 こんな時、つくづく 「お酒が飲める体質で良かったー」 と思います。 健康のためには全然良くない気もしますが。
中身が何かわからないクリームコロッケは、食べても中身が何かよくわかりませんでした。 4個入りの1つをつまみ食いして、3つは冷凍。 コロッケも、10個揚げて1個つまみ食いの、1個は明日のお弁当のおかずで、残りを冷凍。 お腹いっぱい。
揚げ物の後、おからドーナツを作ってみました。
ネットで見つけたレシピは、ホットケーキミックス：200g、おから：200g、豆乳：200ml という分量だったのですが、これを混ぜ合わせると 「ワタシ、コレヲカタニナガシコムジシンガアリマセン」 状態のかたさだったので、豆乳を 50ml 追加。
そこそこ柔らかくなった生地をスプーンでシリコンドーナツ型に入れて、180度のオーブンで10分。 …焼けてないっぽい気がする。
さらに5分。 …まだ焼けてないっぽい気がする。
追加で5分。 …焼けてなくない？ ま、火は通ってるよね。 ってことで、いっか。
焼き上がりに疑問が残ったので、残りは蒸しパン同様、レンジでチンしました。
やっぱりレシピどおりの分量が正解だったのかなぁ。 おからがあと 150g 残っているので、また今度試してみよう、おからちょい少なめで。
今日もお昼から食べ過ぎた。 ダイエットはどこへやら〜。

あーあーあー、昼間っから飲んだ勢いで、"Treasure Seekers: The Time Has Come" と "PuppetShow: Lost Town" を SPRING FEVER SALE で買っちゃった。 無料ゲームクレジットは、いつ使えば良いんだー！？
2011年04月17日(日)   No.2532 (日記)

1ヶ月11日ぶりに給油
テレビから突然藤くんの歌声が流れてきて、ビックリした。

おからレシピを検索していたら、「おからドーナツ」 なんてのを発見。
「おっ、良いじゃん！」 と飛びつきかけたのですが、ドーナツと言えば揚げ物。 「うぅむ…」 と悩みかけたら、今度は 「焼きドーナツ」 なんてキーワードを発見。 ほぉほぉほぉほぉ。
「おっ、良いじゃん！」 とまたまた飛びつき、さっそくこちらのシリコンドーナツ型を購入いたしました。 最初、無印良品のドーナツ型が良いなーと思っていたのですが、無印良品に行く時間がなかったのと、貝印のドーナツ型の方が1つ1つのドーナツが大きくて良い気がしたので、こちらにしました。
早速作りたかったのですが、先立つおからが手元にないので、しばし我慢。 …そんなに急いでドーナツ型を買う必要もなかったんじゃないのか？ ＞ 自分
実際シリコンドーナツ型を見たら、「焼きドーナツも良いけど、レンジでチンするだけでも良いかも」 って気がしてきました。 これだと蒸しパンと一緒か。 でも、そっちも試してみたい気がしています。
…あ、あれ？ おからダイエットをするつもりだったのに、全然ダイエットになりそうな気がしない。

Big Fish Games で、週末限定のクーポンが出ています。 毎年恒例の SPRING FEVER SALE です。
昨日リリースされた "PuppetShow: Lost Town" をこのクーポンで購入するか無料ゲームクレジットで購入するかで悩んでいます。 うぅむ…。
2011年04月16日(土)   No.2531 (日記)

ナンジャモンジャ
「てにをは」 が抜けた文章は読みづらい。

「読みづらい」 で思い出したのですが、最近 「〜しづらい」 を 「〜しずらい」 と書く人が結構いらっしゃるような気がします。
どういう意味なのかを考えれば、自ずとどう書くべきかもわかると思うのですが…。
ら抜き言葉同様、こういう間違いもそのうち当たり前のことのようになってしまうのでしょうか。
私自身、あまり正しい日本語を使っているとは言えないので、あまり偉そうなことも言えないのですが、こういう言葉がまかり通るようになったら、本当に世も末だと思います。 嘆かわしいことです。

夕方歩いて帰っていたら、前方に地面に座り込んでいる中学男子が見えました。
どうやら自転車で転んだらしく、足をさすっているので、立ち止まって 「大丈夫？」 と聞いてみたのですが、痛くて口がきけないのか恥ずかしいのか、もごもご言うばかり。
横で友達らしき子が 「ごめんの、ごめんの」 と言っていたので、自転車同士で接触したのかもしれません。
ズボンをめくって足を触っているので、「血が出ているのならティッシュを…」 と思ったのですが、特に出血もない様子。 そうこうしているうちに、ようやく立ち上がったので、もう一度 「大丈夫？」 と声をかけたら、今度は 「大丈夫です」 と返ってきました。
「もし自転車に乗れないくらい痛いのだったら、家に連絡して誰かに迎えに来てもらった方が…」 と思って、「家に連絡するんだったら、電話を貸すよ」 と言ったら、ちょっとポカンとされてしまいました。 あ、意味不明でしたかね。 失敬。
進行方向から上級生らしき中学男子が 「大丈夫か？」 とやってきたので、「これは、おばちゃんの出る幕じゃないな」 とその場を後にしました。 おろおろして何もできない私より、彼の方がよっぽど頼りになりそうだ。
そこからまた歩きながら、大人らしい対応が何ひとつできなかったことに、自己嫌悪に陥りました。 ああいう場合、どう対処すれば良いのでしょうか？ とりあえず、もしもの時のために絆創膏くらいは用意しておいた方が良いのかな。
なーんか、自分の未熟さに改めて気づいたような気がします。 年相応のしっかりした大人の振る舞いがしたいものです。 ふぅっ…。
2011年04月14日(木)   No.2530 (日記)

春の歌
指サックの国の王子様は、腹筋と腕力が強い。

突然良いことを思いついた！ おからでダイエット。 …えっ、それだけ？ えぇ、それだけ。
昨日今日と、冷凍していたおからを使ってフライパンピザ的なものを作って食べたのですが、意外と美味しかったので、「これってダイエットに良いんじゃないの？」 と思ったわけです。 あ、もっと早く気づくべきでしたかね。
よし、週末おからを買ってきて、来週の蒸しパンに使ってみよう！ 腹持ちの良さに期待。 本館勤務の時は多少お腹が空いても何かつまむものがあるので良いのですが、北分室勤務の時はお腹をグーグー鳴らしながら仕事をしないといけないので、結構辛いのです。 なので、腹持ちの良さに期待。 2回言った。 期待の表れ。
来月の健康診断のことを考えると、本館勤務の時もあまりつまみ食いしたくないし。 なんかもぉ、来月の健康診断のことで頭がいっぱい。 その結果次第で、今年1年の心の平穏が得られると言っても過言ではないので (いや、過言)、1ヶ月前から悪あがきをしてしまうのです。 せめて体重だけでも、去年の数値を上回っていませんように…。 って、それ以外の数値の方が重要だろー ＞ 自分。
なんかー、最近ー、デフォルトの値が2週間前より明らかに1キロ増えてるんですよ。 切実〜。 絶対揚げ物のせいだ…、他に原因が思い当たらない。 すぐに元に戻ると思っていたのになー、揚げ物ばかり食べていたら、そら戻らないよなー。
連休中は羽目を外したいと思っているので、それまでとそれからは節制しよう。 ま、健康診断がすべてじゃないんですけどね。

そう、健康診断のことばかり考えているわけではなく、久しぶりに動画編集のことも考えています。
YouTube からダウンロードしたファイルの不要な部分をカットしたいなーと思ってあれこれやっているのですが、入力がうまくいかなかったり出力がうまくいかなかったり、出力できたと思ったら音声が入っていなかったり。
チャプターをつけたいファイルもあるし、しばらく勉強の日々です。 いつもこんなんばっかり。 熱中するとそればっかりですが、飽きるとしばらく放置です。 今日入れたソフトも、Vista 時代に一度使ったことがあるんだよなー。 でも、今回はやりたいことが前回とは違うので、また一からお勉強です。 決して使い方を忘れたわけではありません。 …忘れるほど大した使い方をしていないから、あは。
2011年04月13日(水)   No.2529 (日記)

スピッツ
パンドラの箱は開けないようにしましょう。

おニューのリュックで出勤。 るるるん♪
…づがれだ。 なんか、づがれだ…。
北分室勤務の日は、いつも以上に疲れます。 結構気疲れする。
授業が始まって、席取りをする子が増えてきたのも気疲れする一因です。 そのチェックはかなりストレスフル。 でも見て見ぬ振りもできない性格なので、どうしても…。
今日の子はひどかった。 たぶん3時間以上 (少なく見積もっても) ずーーーっと端末にログインしっぱなしで、荷物置きっぱなし。 いい加減にしてほしいです。 その間、端末を使いたくても使えない人が何人もいたはずです。
私個人の意見としては …あくまでも私個人の意見ですので、誤解なきよう願います…、そういう端末を見つけたら、強制的にログアウトして荷物を撤去、という対処で良いと思うのですが、どうもそうはいかないらしいです。
「勝手にログアウトして、大事なデータが消えたと言われたら…」 なんてことを気にしているみたいなのですが、大事なデータを出しっ放しにして席を何時間も空ける方が悪いのでは？ というのが私の意見です。 他のユーザに勝手にログアウトして使われる…なんて可能性も、まったくゼロではないと思いますし。 私だったら、「何時間も放ったらかしだから、ログアウトし忘れてたんだと思いましたー」 とか言ってやりますよ、ホント。 「まさか席取りだったんですかー？ うわー、非常識！」 とかも言ってやる。
なんか怒りと疲れにまかせて言いたい放題書いてますが、すべてのユーザに気持ち良く端末を使ってほしいんです、私は。 一部の自己中さんたちだけが良い思いをするというのは、納得がいかないんです。 ぜぇっぜぇっ。
一定時間作業をしなかったら強制シャットダウン、なんてシステムを作ってくれないかなー。 ディスプレイは何もしないで10分経ったら消えるようになっているので、シャットダウンだってできなくないと思うんだけどなー。
…私が厳しすぎるんですかね。 ま、ここは私のブログなので、好き勝手言わせてもらうぜぃ。
2011年04月12日(火)   No.2528 (日記)

シャルドネ
ごま油とネギの組み合わせは最強！ …美味しくて食べ過ぎた。

「あ、もうすぐゴールデンウィークだなー、そろそろメールしなくては…」 と思っていたら、友達から 「どうする？」 とメールがきた。 まさに以心電信。
ゴールデンウィークは、晴れて暖かいと良いなぁ…って、暖かいを通り越して、すでに暑いかもしれませんね。
今日は、先週のタイツから一変ハイソックスという年寄りに冷や水的な服装で出勤したのですが、意外にもちょうど良いくらいでした。 歩いている最中、寒いと感じることはなかった。 職場ではひざ掛けを使用しましたが。
そう言えば、紫外線が気になるので日焼け止めを塗らなくては…と思っていたのに、すっかり忘れていました。 やばい。 まぁ、塗るのは去年の日焼け止めなので、効果の程も不明ではありますが、何も塗らないよりはきっと良いであろう。 …日焼け止めの使用期限って、どれくらいなんですかね？ ま、まだいけるでしょ。 気はもちようだ。

今日も D ちゃんから揚げ物情報をゲット！
あぁ〜、今すぐにでも買いに行って揚げたい〜。 でも、買い物は週末にまとめてするので、今は我慢。
来月の健康診断に備えて、今は節制しないといけないのに、揚げ物ラブで困ります。
明日から本当に節制しよっ。 ゴールデンウィークに羽目を外すためにも。
2011年04月11日(月)   No.2527 (日記)

放電 → 充電
ダメでほっとした。

今日は、広島県議会議員選挙の投票日。
昨日安芸区で選挙カーを見たけど、このあたりは一切走っていないし、掲示直後に候補者のポスターが撤去されていたしで一応検索してみたら、東広島市選挙区は定員4名に対して立候補者4名で、すでに全員当選が決まっておりました。 やっぱりそうだったか。
うっかり出かけなくて良かった。 ってことで、今日はひきこもり。 ほぼ1日中家事をしておりました。
ふと 「お昼に天ぷらそばが食べたいなー」 なんてことを考えて、午前11時から準備。 昨日ささ身を買ってきたので、大葉とチーズのロール…天ぷら。 フライは面倒なので、今回は天ぷらにしてみました。 ささ身6枚を2枚に分けたので、全部で12個できた。 それと、玉ねぎとしめじ。
じゃんじゃん揚げながらつまみ食いしていたら、お腹がいっぱいになってしまいました。 天ぷらそばが食べたかったはずなのに、おそばの入る余地なし。
最後に衣が余ったので、これまた昨日買ってきた小ぶりなブロッコリーを入れて揚げました。 これで衣も使い切った。 他にも炒め物をしたり、ゆで卵を作ったり。
お次は、アイロンがけ。 冬場はあまりアイロンがけするものがないので、久しぶりにアイロンを出しました。 スカートやブラウスにアイロンをかけた。 これで、いつでも着られます。
そしてその次に、アイロンをかけたスカートのうちの1枚の補修。 毎年ヘム (裾) のどこかがほつれるので、ちょっと太い糸でヘム全部の裾をまつっておきました。 これで今年はきっと大丈夫のはず。 まぁ、いつもしゃがんだ時にヒールで踏んづけてしまうのが原因なんですけどね。 踏まないように気をつけよう。
その後、洗面台の掃除。 と、ここまでで15時。 急にモーレツなスイマーに襲われたので、ちと昼寝。
夕方目覚めてから、朝ごパン用の蒸しパンを作ったり、洗濯したり。 他にもあれこれ。
なーんか出かけるより疲れた1日でした。
そんなこんなで、楽しみにしていた週末が終わっていきます。 明日から、また週末を楽しみに、仕事を頑張りますっ。
2011年04月10日(日)   No.2526 (日記)

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 OR AND
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